Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Dengan Mudah Efektif

Friday, April 28th 2017. | Tips Kesehatan

Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi terjadi ketika tekanan darah seseorang diatas 140/90 mmHg. Hal ini dapat diobati secara alami, atau dengan pengobatan, namun yang terakhir seringkali memiliki efek sampingnya sendiri.

Kondisi ini biasa terjadi, dan sering muncul tanpa menunjukkan gejala atau tanda, namun dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti rasa sakit, kram kaki, insomnia, pusing, denyut jantung abnormal dan bahkan kematian.

Gunakan juga resep alami dari ApotekHerbal.com untuk membantu penyembuhan secara alami.

Namun, bagi semua orang yang tidak ingin minum obat dan obat-obatan seumur hidup, kami menawarkan beberapa solusi alami untuk mengatasi masalah ini.

Metode 1: ACV dan baking soda

Campur satu sendok makan cuka sari apel dengan 1/8 sendok teh baking soda dan beberapa air. Minumlah segera, dua kali sehari. Cuka sari apel tinggi kalsium, potassium, magnesium, dan nutrisi lainnya yang melindungi dinding arteri. Baking soda mengatur tekanan darah dan tingkat pH tubuh.

Metode 2: Pisang

Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Dengan Mudah Efektif dengan pisang

Pisang mengandung potassium tinggi yang mengatur kadar natrium dan menormalkan tekanan darah. Sebaiknya Anda mengkonsumsi 2 buah pisang setiap hari untuk menjaga kesehatan optimal Anda.

Metode 3: jus lemon

Peras lemon ke dalam segelas air dan konsumsilah setiap hari pada waktu perut kosong, sebelum sarapan pagi. Lemons menghidrasi tubuh, mengendurkan pembuluh darah, melindungi dinding pembuluh darah, dan menyediakan sejumlah vitamin dan potassium tingkat tinggi, yang merupakan sodium redactor alami.

Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Dengan Mudah Efektif

Metode 4: bawang putih

Bawang putih adalah salah satu makanan tersehat di planet ini, dan ini secara efektif mengatur kadar kolesterol dan tekanan darah.

Ini mengandung senyawa sulfur, seperti diallyl disulfide, diallyl trisulfide, dan allicin, yang secara alami merangsang produksi oksida nitrat. Anda harus mengkonsumsi 2 siung bawang putih mentah setiap hari.

Berikut adalah beberapa tip tambahan yang akan membantu Anda mengendalikan tekanan darah:

  • Makan makanan sehat
  • Berolahraga secara teratur
  • Hindari alkohol dan rokok
  • Batasi batas harian kafein
  • Kurangi garam

Kunjungi Alkes Medika untuk alat ukur tekanan darah berbagai jenis dengan harga menarik.

tags:

Related For Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Dengan Mudah Efektif